水泳ベストタイム更新プログラム ～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～ 藤森善弘 話題の理由は？
同じ時期に始めた仲間は自己ベストを更新したり
色々なトレーニングも試してみたけど自己ベストには
程遠い記録ばかりだし、これ以上の記録更新は
望めないのだろうか？
藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム ～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～」
一昔前の指導法ではなく正しい知識を習得し
水の抵抗を最小限に抑えることを基本とし
体力や筋力はそのままでも正しい泳ぎをすれば
タイムを伸ばすことが可能って言っているね。
そんなに評価されているのはどうして？
本当に効果あるってことなの？
日本代表のコーチとしても活躍する考案者が
2軸泳法を映像と共に具体的に解説して効果的な
練習方法やドリルをDVDにまとめているらしい
「科学的に則ったご指導のおかげで日本代表として活動し
コーチの指導によってストリームラインの姿勢を保ちながら
真っ直ぐな姿勢を維持する事ができて泳ぎの
スピードアップにも繋がりました。
リオ五輪ではチームから6名を輩出した実績を持つ
コーチのトレーニング法はとても効果的で実感が
持てるものだと思います。」って言っている人もいるねー
藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム ～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～」
全泳法で練習ドリルを用意していて具体的に
押さえておくポイントなどを丁寧に解説して
くれるのはありがたいね
これでラクになれるんなら
安いものかも。
前向きに考えてみよう。
